Vücutta Şişlik Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Vücutta Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Vücutta Şişlik; Vücutta normal olan şartlar altında alınan sıvı oranı ile atılan sıvı oranı arasında bir denge söz konusudur. Dolaşım sistemi kalpten aldığı sıvıyı kan damarları ile dokulara taşır. Dokuların ihtiyacı olan oksijeni ve besin öğelerini bulunduran bu sıvı, dokulara gelindiğinde kan damarlarından ilgili olan dokulara aktarılır, besin öğeleri kullanılmasının ardından tekrar kan damarları aracılığı ile kalbe geri döner. Hareketsizlik, iklimsel faktörler, ilaç kullanımı şeklindeki çeşitli olaylarda ise bu sıvıda dengesizlik yaşanır ve vücutta ödemler meydana gelir.


Vücutta şişlik (Ödem) meydana gelmesine sebep olan olaylar


Hareketsizlik, normalde bacak kasları yürürken ya da koşarken kan damarlarını sıkıştırarak kanın akımını sağlar. Kaslar hareketsiz kaldığı zaman kanverenlerde toplanır ve sıvıyı dokulardan kan damarlarına aktarımı zorlaşır ve sıvı dokularda birikir, ödem meydana gelir. Özellikle otobüs ya da uçak yolculuğu şeklindeki uzun zaman hareketsiz bir şekilde kalınan olaylarda ayak bileği ve ayaklarda sıvı tutulumu görülür.

Isı, çok ısı kan damarlarının genişlemesine sebep olur ve sıvının dokulara geçişini kolay bir duruma getirerek ödeme neden olur. Yüksek nem bu tabloyu daha fazla ağırlaştırır. Lodos, bedensel ve ruhsal bakımdan insan sağlığını olumsuz bir yönde etkileyen ve uykusuzluk ya da aşırı uyku durumu, baş ve midede olan ağrı, yorgunluk, huzursuzluk, iştahsızlık ya da aşırı iştah gibi pek çok soruna sebep olan lodos vücutta su toplanması ve şişkinliğe sebep olan önemli olan bir faktördür.

İlaç kullanımı, bazı ilaçlar (Steroid, HRT, nonsteroitantiinflamatuvar ilaçlar, kan basıncı düzenleyici bazı ilaçlar gibi) kan damarlarından ayrılan sıvının hızının ayarlanmasını etkileyerek ödeme sebep olurlar. Tuzlu besin yenilmesi, vücut dokularının belli olan miktarlarda tuza ihtiyacı bulunmaktadır, fakat çok tuz yenildiği zaman vücut bu tuzu yapısında suyu tutarak seyreltir ve neticede ödem meydana gelir. Menstürasyon ve hamilelik, hormon seviyelerindeki farklılaşma vücuda giren ve atılan sıvı dengesini etkileyerek sıvı tutulumuna sebep olur.

Farklı hastalıklar, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, tiroit, lenfödem ve karaciğer hastalığı şeklindeki hastalıklar tablolarında, kan pıhtılaşmasında, enfeksiyon ve inflamasyonlar da ve tümör şeklindeki olaylarda vücudun sıvı dengesi bozularak ödem meydana gelir. Göz kapakları, eller ve ayaklarda yoğun şişme, ağırlık yükselişi, bacaklarda yoğun terleme, yüksek kan basıncı ve nabız ödem olayında gözüken belli başlı olan belirtilerdir. Ödemin altında fazla ciddi bir sağlık sorunu bulunabilir, bu sebeple iyi gözlemlemek ve gerektiği zaman doktora başvurmak gerekir.

Ödemi engellemek için, yeterli oranda su tüketilmelidir. Sodyum alımını azaltılmalı. Yüksek sodyum sıvı tutumunu artırır. Yenilen besinlere dikkat edilmelidir. Karahindiba, kabuklu olan armut, maydanoz, salatalık, elma, üzüm, kabak, portakal, tam tahıl ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, tarçın ve karanfil ile yapılmış çay, kiraz sapı, mısır püskülü, avokado yaprağından hazırlanmış olan karışım vücuttan ödemi atmaya yardımcı olurken, salamura ve turşu şeklindeki tuzlu olan yiyecekler, alkol, kola, kafein, çikolata, şeker, soya sosu şeklindeki besinler, yoğun protein ve süt ürünleri tüketimi, meyan kökü bulunduran besinler vücutta ödemini yükselten besinlerdir.

Sağlıklı kilo diliminde yer alınmalıdır. Çok kilo damarlar üstünde ekstra basınç meydana gelmesine ve dolaşımın yavaşlamasına ve neticede vücutta bulunan sıvı dengesinin bozulmasına sebep olur. Düzenli fiziksel aktivite dolaşım sistemi için oldukça uyarıcıdır ve sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Masaj yaptırılmalıdır. Masaj vücudun ödeminin çözülmesine yardımcı olur.

Vücutta Şişlik Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Ayda Vücut Geliştirme Yöntemleri

1 Ayda Vücut Geliştirme Yöntemleri

Vücut Geliştirme Teknikleri Nelerdir?

Vücut Geliştirme Teknikleri Nelerdir?

Vücutta Kabarma Belirtileri ve Tedavisi

Vücutta Kabarma Belirtileri ve Tedavisi

Erkeklerin Vücut Dili

Erkeklerin Vücut Dili

Vücuttaki Elektrik Nasıl Atılır?

Vücuttaki Elektrik Nasıl Atılır?

Güncel

Çocuk Vücut Kitle İndeksi

Çocuk Vücut Kitle İndeksi

Güncel

Vücut Geliştirme Antrenman Programı

Vücut Geliştirme Antrenman Programı

Vücut Kitle İndeksi Kaç Olmalı?

Vücut Kitle İndeksi Kaç Olmalı?

Vücut Yaşı Hesaplama

Vücut Yaşı Hesaplama

Vücutta Kaşıntı Belirtileri ve Tedavisi

Vücutta Kaşıntı Belirtileri ve Tedavisi

Vücut Geliştirme Türleri ve Özellikleri

Vücut Geliştirme Türleri ve Özellikleri

Normal Vücut Isısı Türleri ve Özellikleri

Normal Vücut Isısı Türleri ve Özellikleri

Vücut Sıcaklığının Artması

Vücut Sıcaklığının Artması

Fit Vücut İçin Yapılması Gerekenler

Fit Vücut İçin Yapılması Gerekenler

Vücut Temizliği Nedir ve Nasıl Yapılır?

Vücut Temizliği Nedir ve Nasıl Yapılır?

Vücut Kılları Ne İşe Yarar?

Vücut Kılları Ne İşe Yarar?

Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır?

Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır?

Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır, vücuttaki fazla oranla ortaya çıkan ödem genellikle yaşayabileceğiniz bir hastalığın habercisi olabilmektedir. Çoğunlukla vücutta meyd[...]

Vücuttan Çıkan Kurtlar Belirtileri ve Tedavisi

Vücuttan Çıkan Kurtlar Belirtileri ve Tedavisi

Vücuttan Çıkan Kurtlar, Halk arasında kurt ve solucan olarak bilinen ekseri oval yapılı ve yuvarlak yapılı bu yapı İnsanın bünyesinde parazit olarak yaşayan ve ciddi a[...]

Vücutta Beyaz Leke Belirtileri ve Tedavisi

Vücutta Beyaz Leke Belirtileri ve Tedavisi

Vücutta beyaz leke, vücutta meydana gelen beyaz lekeler cildin rengini kaybetmesine bağlı olarak meydana gelir. Vücutta oluşan beyaz lekeler birçok nedene bağlı olarak gel[...]

Üçgen Vücut Nedir ve Nasıl Yapılır?

Üçgen Vücut Nedir ve Nasıl Yapılır?

Üçgen Vücut, Vücut geliştirme fibenslerin geliştirilmesi işlemidir. Bu sporla uğraşan kişiler bodybuilder yani vücut geliştiriciler ismini alırlar. Bireyin fiziksel ve[...]

Armut Tipi Vücut Türleri ve Özellikleri

Armut Tipi Vücut Türleri ve Özellikleri

Armut Tipi Vücut, Armut tipi vücut bayanların pek de memnun olmadığı bir vücut tipidir. Çünkü armut tipi vücutta göğüs kısmı dar basen kısmı geniştir. Bayanları[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6