Kadın Vücut Tipleri Kadın vücut tipini bilmek, doğru antrenman ve kıyafet seçimleri açısından son derece önemlidir. Birçok kadın, vücut tipini tanımamakta veya hakkında yeterli bilgiye sahip olmamaktadır. Ancak, her kadının vücut tipi kendine özgüdür ve özel bir dikkat gerektirir. Armut Vücut Tipi Armut vücut tipi, Türkiye'de sıklıkla görülen vücut tiplerinden biridir. Bu vücut tipine sahip kadınlar, dar bir üst vücut yapısına sahip olmalarına karşın, göbek ve basen bölgelerinde kilo birikimi yaşarlar. Fit ve güzel bir vücuda sahip olabilmeleri için karın ve bacak bölgelerini çalıştıran egzersizlere ağırlık vermeleri gerekmektedir. Genellikle göbek ve basen bölgelerindeki yağları gizlemek için uzun ve bol kıyafetler tercih ederler. Sütun Vücut Tipi Sütun vücut tipi, dikdörtgen bir gövdeye, uzun bacaklara ve kısa bir boyuna sahip kadınları tarif eder. Bu vücut tipine sahip kadınlar, kilodan fazla korkmalarına gerek yoktur. Aşırıya kaçmadan ve yağlı yiyeceklerden kaçınarak, diledikleri gibi yiyerek sağlıklı ve fit kalabilirler. Kıyafet seçiminde oldukça şanslıdırlar çünkü genellikle ne giyseler üzerlerinde güzel durur. Elma Vücut Tipi Elma vücut tipi, dolgun göğüsler, büyük bir karın ve geniş basenlere sahip kadınları tanımlar. Bu vücut tipi, halk arasında "balık etli" olarak da bilinir. Elma vücut tipine sahip kadınlar, karın bölgesinde yoğunlaşan kilolara sahiptir. Bu nedenle, yediklerine ve içtiklerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Vücutları kilo almaya ve erken sarkmaya eğilimlidir. Genellikle bol kıyafetler tercih ederler çünkü dar kıyafetler göğüs bölgesinde rahatsızlık yaratabilir. Kum Saati Vücut Tipi Kum saati vücut tipi, dolgun göğüsler ve kalçalar, ince bir bel ile karakterizedir. Erkekler arasında oldukça beğenilen bir vücut tipidir. Bu tipi taşıyan kadınlar, beslenmelerine biraz dikkat etmeleri yeterlidir. Özellikle bel bölgelerini formda tutabilmek için bel egzersizleri yapmaları gerekmektedir. Kıyafet seçiminde beli saran giysileri tercih ederek, bel inceliğini vurgulamayı bilirler. Çilek Vücut Tipi Çilek vücut tipi, kısa bir gövde, küçük kalçalar ve göğüsler ile uzun bacaklara sahip kadınları tanımlar. Bu vücut tipine sahip kadınlar, beslenmelerine özellikle dikkat etmelidirler. Kısa gövdeleri kilo almaya müsaittir ve kilo aldıklarında zayıf bacakların üzerinde kilolu bir görünüm hoş olmayacaktır. Bu nedenle, karın ve üst vücut bölgeleri için düzenli olarak spor yapmaları gerekmektedir.
|
.jpg "Vücut Anatomisi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Vücutta Demir Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi")
