Boya göre ideal vücut ölçülerinin hesaplanması gerçekten önemli bir konu. Benim boyum 170 cm ve ideal kilomun 60-70 kg arasında olduğunu öğrendim. Peki, bu değerleri hesaplarken sadece boy ve kiloyu dikkate almak yeterli mi? Yaş, cinsiyet ve genetik faktörler de ne kadar etkili? Ayrıca, bel çevresi ve kalça çevresi gibi ölçümler de sağlığımızı belirlemede ne kadar önemli? Bu konuda daha fazla bilgi sahibi olmak gerçekten faydalı olurdu.
Boya göre ideal vücut ölçülerinin hesaplanması gerçekten önemli bir konu. Benim boyum 170 cm ve ideal kilomun 60-70 kg arasında olduğunu öğrendim. Peki, bu değerleri hesaplarken sadece boy ve kiloyu dikkate almak yeterli mi? Yaş, cinsiyet ve genetik faktörler de ne kadar etkili? Ayrıca, bel çevresi ve kalça çevresi gibi ölçümler de sağlığımızı belirlemede ne kadar önemli? Bu konuda daha fazla bilgi sahibi olmak gerçekten faydalı olurdu.
Cevap yaz