Vücut Kitle İndeksi Yaşa Göre

Vücut Kitle İndeksi Yaşa Göre

Vücut kitle endeksi yaşa göre değişmektedir. Vücut kitle endeksi (VKİ), beden ağırlığının (kilogram), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boyunuzun uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
 
İdeal boy kilo endeksi, arkadaşımızın vücudundaki yağların oranını hesaplayarak kişinin ideal boy-kilo arasındaki farkın kaç olduğunun bulunmasıdır. Her arkadaşımızın çeşitli bir yapıya sahip meydana geldiğini düşünürsek bu hesaplamanın %100 kesinlikle netice vermesi beklenemez. Tek yapılan tetkiklerde kişilerin çoğunluğunda gerçek hesap elde edilebildiği için onay görmüş bir uygulamadır. Vücut kitle endeksi cetveli, kişilerin ideal boylarıyla kaç kiloda olması gerektiğini gösterse de bir başına bir tanı niteliği taşımadığını unutmayın.  

İdeal Boy Kilo Ne Türlü Hesaplanır: Bu oranı ne türlü hesaplanacağıyla ilgili tereddütleriniz varsa veya çeşitli yazılarda tam anlamıyla da anlayamadıysanız sizlere çok fazla miktarda kolay bir örnekle anlatayım.Vücut kitle indeksi ne türlü hesaplanır? Arkadaşımızın kilosu ile boyunun karesi bölünerek hesaplanır. Bu gibi anlattığımız vakit belli bir süre anlaşılmaz gelebilir ama son olarak bunu bir de örneklendirelim.

İdeal Kilo Boy Endeksi Yöntemi Örnekli Anlatım:

İdeal kilo kaç olmalı: Kişinin kilosu 75, boyu ise bir.80 olsun. 75/ (bir.80×bir.80)= İdeal boy kilo oranı.(VKİ) Bu örnekti arkadaşımızın ideal boy kilo oranı 23.14 çıktı. Başka Bir Deyişle bu ideal kilo hesaplama yönteminde kişi meselesiz, normal olarak da yaşanıyor.
Herkesin beden yapısı çeşitli olduğundan İdeal kilo için kesinlikle bir şey ifade etmek gerçek olmamakla beraber, çıkan netice sizin için bir düşünce verebilir. Bu değerlerden fazla miktarda uzaklaşmamanız ek olarak sıhhatli bir hayat sürmek ile ilgili faydalı olacaktır. İdeal kilonuzu savunmakla beraber, sıhhatli bir hayat için yeterlidir. İdeal kiloda olabilirsiniz ama balanslı beslenmiyor ve olması gerektiği kadar davranış / spor yapmıyorsanız, sıhhatli hayat ile ilgili eksikleriniz var demektir. Unutmamak gerekirki mühim meydana gelen hangi kiloda olduğunuzdan ek olarak ziyade, ne civarı sıhhatli olduğunuzdur.
 
Dünya Sıhhat Teşkilatı, obeziteyi tanımlama için çeşitli Avrupa'lı epidemiyologlarca küçük farklılıklar haricinde onay edilen bir beynelmilel tasnif geliştirmiştir. Beden Kitle İndeksi (BKI) denen bu sınıflama kişilerin ağırlığıyla boyu arasındaki ilişkiyi gösterir. Kilogram olarak da ağırlığın, metre olarak da ölçülen boy değerinin karesine ayrılması ile elde edilir. BKİ = Ağırlık (kilogram) / boy (m2) yöntemi ile hesaplanır. Bu sınıflamaya yönelik 25-29 kg/m² arası fazla miktarda kilolu, 30.0-39.9 kg/m² arası obez, 40 kg/m² ve ek olarak üstü ise morbid obeziteyi yansıtmaktadır.

Tablo bir. BKI (kilogram/m²) Değerlerine yönelik Fazla Miktarda Kilolu ve Obezite
WHO Sınıflandırması(WHO, Geneva)
 
BKİ (kilogram/m2)
Vücut Ağırlığının Durumu <18.5 Düşük kilolu 
18.5-24.9 Normal
25.0-29.9 Pre-obez 
30.0-34.9 Sınıf 1
35.0-39.9 Sınıf 2
?40 Morbid obez
 
Yaşa göre bki ölçüleri

Yaş ilerledikçe natürel olarak da BKI'de de yükseliş olabilmektedir. Edinilen kalorinin artışı, harcanan kalorinin düşmesi ve yaşın ilerlemesi ile beraber metabolizma hızımızın yavaşlaması nedeniyle kilo yükseliş oranlarımızda farklılıklar olabilmektedir. Bu vaziyet, her yaş grubunda BKI değerlerinin yaş arttıkça yükselmesine neden olabilir. Yaşa uyumlu meydana gelen BKI değerleri beslenme düzenimizi programlamamız bakımından bizim için mühim olacaktır. Aşağıdaki tabloda yaşa yönelik uyumlu meydana gelen BKI değerleri verilmiştir:

Tablo 2.Yaşa Yönelik Uyumlu BKI (kilogram/m²) Değerleri
 
YAŞ (Sene)  BKI (kilogram/m2)
19-24  19-24
25-34  20-25
35-44  21-26
45-54  22-27
55-65  23-28
65+  24-29
Son Güncelleme : 08.11.2018 00:37:25
Vücut Kitle İndeksi Yaşa Göre ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Vücut Kitle İndeksi Yaşa Göre Yorumları

şifre Kırmızı sayı

2 Yorum Yapılmış "Vücut Kitle İndeksi Yaşa Göre"
Yaş 41 63 kilo 169boy
Ebru . 29.03.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Yas 13 kilo 66 boy 1.70 ölçüler normalmi
Eylul . 23.08.2018
CEVAP YAZ
Vücutta Kabarma Ve Kaşıntı
Vücutta Kabarma Ve Kaşıntı
Vücutta Kabarma ve Kaşıntı, deri hastalığı olmakla birlikte başka hastalıkların ön belirtisi ve işareti olabilmektedir. Kaşıntı ve kabarmanın çıkış noktaları farklı olmakla birlikte herkesin mutlaka yaşadığı problemlerdendir. Vücudun herhangi bir böl...
Vücutta Kırmızı Noktalar
Vücutta Kırmızı Noktalar
Vücutta kırmızı noktalar, vücudun her hangi bir bölgesinde meydana gelen kırmızı noktalar genellikle alerjik reaksiyon kaynaklıdır. Vücut, deterjan, kimyasal maddeler içeren temizlik ürünleri, sabun gibi pek çok şeye tepki verebilir. Alerji nedeniyle...
Vücut Isısı
Vücut Isısı
Vücüt ısısı,İnsan sağlığı her şeyin üzerindedir. Sağlıklı bir vücut için insan vücudunun belli bir ısıda olması gerekir. Normal insanlarda bu sıcaklık vücut ısısı 36.5 ile 37 derece arasındadır. Belirttiğim bu derecenin altına veya üstüne çıkıldığınd...
Vücutta Yanma Hissi
Vücutta Yanma Hissi
Vücutta yanma hissi, kimi zaman insanlarda psikolojik olarak meydana gelen bir durum olsa bile bazen de farklı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkan durumlardan biridir. İnsanlarda kız ya da erkek olmak üzere fark etmeden oluşan yanma sorunları gen...
Vücutta Kırmızı Kabarcıklar
Vücutta Kırmızı Kabarcıklar
Vücutta Kırmızı Kabarcıklar: Vücutta kırmızı kabarcıklar kurdeşen veya gece yanığı denen bir hastalık adıdır. Diğer tıp dilinde ise ürtiker denir. Deride kırmızı kabarık içi su dolu kaşıntılı oluşu suçiçeğinin de belirtisi olabilir. Kurdeşen deri...
Vücutta Kaşıntı Ve Kabarma
Vücutta Kaşıntı Ve Kabarma
Vücutta Kaşıntı ve Kabarma, vücutta meydana gelen kabarma ve kaşıntı hemen hemen herkesin maruz kaldığı büyük bir problemdir. Cildinizin herhangi bir bölgesinde meydana gelen kaşıntılar bazen kaşınan bölgelerde kabarmalar veya deride kızarıklıklara n...
Vücutta Morarma
Vücutta Morarma
Vücutta morarma, vücutta aniden ya da her hangi bir darbe almadan morluk oluşuyorsa mutlaka bu durum ciddiye alınarak bir doktora başvurulmalıdır. Vücutta oluşan morluklara nefes darlığı, göğüs ağrısı, dudak ve tırnaklarda renk değişimi, kalp çarpınt...
İdeal Vücut Ölçüleri
İdeal Vücut Ölçüleri
İdeal vücut ölçüleri, Bir çoğumuzun hayalidir fit bir vücuda salip olmak. Kadın erkek hepimizin ilgi alanına giriyor, kilo problemi ideal vücut ölçüsü değince ilk akla gelen bayanlarda 90 60 90 tabiridir. Fakat günümüzde bu ölçülerde bir bayan balık ...
Vücuttan Çıkan Kurtlar
Vücuttan Çıkan Kurtlar
Vücuttan Çıkan Kurtlar, Halk arasında kurt ve solucan olarak bilinen ekseri oval yapılı ve yuvarlak yapılı bu yapı İnsanın bünyesinde parazit olarak yaşayan ve ciddi anlamda hastalık etkeni olan çok hücreli hayvanların sınıfını oluşturan nematodla...
Vücut Biti
Vücut Biti
Vücut biti, vücudumuzda en fazla kasık bölgesindeki kıllara ve kıl köklerine yerleşen, bildiğimiz saç bitine benzer bir parazittir. Vücuttaki diğer kıllı alanlarda da etkili olabilir. Beslenmesini kan emerek sağlayan bu parazitler, ortalama 1-4 mm uz...
Vücuttaki İltihap
Vücuttaki İltihap
Vücuttaki iltihap ; İltihap, kanın içerisinde bulunan ve belli miktardan daha fazla bakteri olması ve akyuvarların artması anlamına gelmektedir. Vücudun herhangi bir bölümünde kana bakterilerin karışmasına, o bölgenin iltihaplanması denmektedir. İlti...
Akciğer Vücudun Neresinde
Akciğer Vücudun Neresinde
Akciğer vücudun neresinde, akciğer temel solunum organımızdır. Göğüs kafesimizin alt kısmında biri sağda biri solda bulunur. Üzeri zar ile kaplıdır. Sağ taraf da bulunan akciğer üç bölüme sol tarafta bulunan akciğer iki bölüme ayrılmıştır. Yarım kon...

 

Vücutta Kabarma Ve Kaşıntı
Vücutta Kırmızı Noktalar
Vücut Isısı
Vücutta Yanma Hissi
Vücutta Kırmızı Kabarcıklar
Vücutta Kaşıntı Ve Kabarma
Vücutta Morarma
İdeal Vücut Ölçüleri
Vücuttan Çıkan Kurtlar
Vücut Biti
Vücuttaki İltihap
Akciğer Vücudun Neresinde
Vücutta Lekeler
Erkek Vücut Ölçüleri
Vücut Alerjisi
Karaciğer Vücudun Neresinde
Vücuttaki İltihap Nasıl Atılır
Vücutta Beyaz Leke
Vücudumuzda Kaç Kemik Var
İnsan Vücut Sıcaklığı
Vücuttaki Elektrik Nasıl Atılır
Vücuttaki Sivilceler
Vücuttaki Yağ Nasıl Atılır
Vücuttan Su Atmak
Vücut Kılları
Radyasyon Vücuttan Nasıl Atılır
Vücutta Ödem
Vücut Kitle İndeksi Yaşa Göre
Vücutta Karıncalanma
Normal Vücut Isısı
Popüler İçerik
Vücutta Lekeler
Vücutta Lekeler
Vücutta Lekeler, Deride meydana gelen renk farklılıklarına vücutta lekeler adı verilmektedir. Bu durum vücut renginin daha açık ya da daha koyu olmas...
Erkek Vücut Ölçüleri
Erkek Vücut Ölçüleri
Erkek vücut ölçüleri: Denildiğinde ilk akla gelen omuzları geniş göbeği baklava dilimli ve boyu 185 190 olan erkek akla geliyor. Fakat her erkek ayn...
Vücut Alerjisi
Vücut Alerjisi
Vücut alerjisi, Vücut alerjileri çeşitli sebeplerle meydana gelebilir. Vücut alerjisi olan kişilerin yaşadığı ortamlara, yediği, içtiği yiyeceklere di...
Karaciğer Vücudun Neresinde
Karaciğer Vücudun Neresinde
Karaciğer Vücudun Neresinde, Karaciğer, diyaframın hemen altında olup, sağ tarafta, hemem hemen 2 kg ağırlığında, koyu kırmızı veya bordomsu renkte ol...
Vücuttaki İltihap Nasıl Atılır
Vücuttaki İltihap Nasıl Atılır
Vücuttaki iltihap nasıl atılır, tıp dilinde enflamasyon olarak adlandırılan iltihap, vücut dokusuna zarar veren farklı etkenler nedeniyle ortaya çıkan...
Vücutta Beyaz Leke
Vücutta Beyaz Leke
Vücutta beyaz leke, vücutta meydana gelen beyaz lekeler cildin rengini kaybetmesine bağlı olarak meydana gelir. Vücutta oluşan beyaz lekeler birçok ne...
Vücudumuzda Kaç Kemik Var
Vücudumuzda Kaç Kemik Var
Vücudumuzda Kaç Kemik Var İnsan vücudunda iskelet yapısı itibariyle bilimsel olarak 206 adet kemik bulunmaktadır. Bu kemikler büyüklük şekil ve iş...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Vücutta Kabarma Ve Kaşıntı
Vücutta Kırmızı Noktalar
Vücut Isısı
Vücutta Yanma Hissi
Vücutta Kırmızı Kabarcıklar
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019