Yapılan araştırmalar neticesinde vücut ağrılarının yalnızca fiziksel sebeplere bağlı olarak gelişmediği ortaya çıkmıştır. Fiziksel sebeplerin yanı sıra duygusal sorunların da bu ağrıların oluşmasına sebep olduğu tespit edilmiştir. Bu durum özellikle stres gibi duygu durum bozukluklarında kendisini sıkça göstermektedir. Yaşanan stres, vücut ağrılarını ve acılarını daha da tetikleyebilir. Ancak burada değinmemiz gereken husus, hangi tür sorunların vücut ağrılarına etki ettiğidir. Ayrıca ağrının yaşandığı bölge ile doğrudan alakalı olan sorunların bedenin diğer yapılarını da ne derece etkilediğini bilmemiz gerekir. Bu makalemizde sizlere vücut ağrıları hakkında detaylı bilgi vereceğiz. Bahsedeceğimiz birtakım hususlara dikkat etmeniz halinde bu sorunlara karşı çözüm bulmanız daha kolay olacaktır.

Baş ağrısı sorunu, kişinin hem fiziksel hem de ruhsal anlamda zorlanmasına yol açmaktadır. Bu durum, sorunun tıbbi boyutuna karşı birtakım önlemler alarak çözülebilir. Ancak uzun süreli kronik rahatsızlıklar için mutlaka uzman bir destek gerekebilir. Özellikle de stres sorunu gibi durumlar karşısında yardım alınması gerekebilir. Çeşitli rahatlama yöntemleri, egzersizler, beyne giden oksijen oranının düzenlenmesi ve düzensiz nefes alma gibi sorunlara önlem almak gerekebilir.

Boyun ağrıları, kişinin hareketsiz kalması ya da uzun süre aynı pozisyonda durmasından kaynaklanabilir. Bunun yanı sıra yanlış duruş şekli de bu sorunu tetiklemektedir. Dış çevreden gelen travmatik bir problem de bu sorunun oluşmasını tetikleyebilir. Bu durum için birtakım egzersizleri her gün aksatmadan yapmanız gerekebilir. Bu hususu atlamamanız sağlığınız açısından oldukça önemlidir.

Omuzlara yüklenen aşırı yükler de vücut ağrıları arasında yer almaktadır. Bu sorun, psikolojik açıdan suçluluk duygusu ile kendisini gösterebilir. Her iki durum için de birtakım rahatlama ve gevşeme egzersizlerini yapmanızı önermekteyiz.

Vücut ağrılarından bir diğer önemli sorun ise sırtta meydana gelen ağrılardır. Bu soruna karşı hastaların çalışma koşullarını değiştirmelerini önermekteyiz. Aynı zamanda yanlış oturma teknikleri de bu sorunun oluşmasına neden olabilir. Son olarak yanlış yatak seçiminin de aşırı sırt ağrılarının oluşmasına neden olabileceğini unutmamak gerekir. Bazı durumlarda sırtımıza yastık gibi yumuşak destekleyici araçlar kullanmamız yararlı olacaktır.

Halk arasında "belini doğrultmak" deyimi, bu sorunun çıkış kaynağı olabilir. Zira kişinin fiziksel ve ruhsal zorlanmaları, beraberinde bel ağrılarının yaşanmasına neden olabilir. Bu soruna karşı belimizi korumalı ve ağır yük taşımaktan kaçınmalıyız. Aksi takdirde bel fıtığı gibi bir sorun ile karşılaşmamız söz konusu olabilir.

Bu vücut ağrılarının dışında birçok ağrı türü sayabiliriz. Bilinen diğer vücut ağrılarını ise şu şekilde sıralayabiliriz: