34 Derece Vücut Isısı: Normal mi, Değil mi?
Hayır, 34°C vücut ısısı normal kabul edilmez. İnsan vücudu için normal kabul edilen ısı aralığı yaklaşık 36.1°C ile 37.2°C arasındadır. 34°C, bu normal aralığın altında kalan bir değerdir ve tıpta "hafif hipotermi" sınırında kabul edilir.
34°C Vücut Isısının Anlamı ve Belirtileri
- Bu derece, vücudunuzun ısı üretme kapasitesinin, ısı kaybından daha az olduğu anlamına gelir.
- Hafif hipotermi belirtileri şunları içerebilir
- Şiddetli titreme
- Ellerde ve ayaklarda uyuşma
- Halsizlik ve yorgunluk
- Konsantrasyon güçlüğü
- Ciltte solukluk ve soğukluk
34°C Vücut Isısına Neden Olabilecek Durumlar
- Soğuk Ortamda Uzun Süre Kalmak: En yaygın nedendir. Özellikle rüzgarlı ve nemli havalarda vücut ısısı hızla düşebilir.
- Yaşlılık veya Bebeklik: Yaşlı bireylerde ve bebeklerde vücut ısı regülasyonu daha zayıftır.
- Hipotiroidi (Tiroid Bezinin Yavaş Çalışması): Metabolizmanın yavaşlamasına bağlı olarak vücut ısısı düşebilir.
- Şok Durumları: Özellikle septik şok gibi enfeksiyon kaynaklı durumlarda paradoksal bir vücut ısısı düşüşü görülebilir.
- Bazı İlaçlar: Beta blokerler, antidepresanlar veya sakinleştiriciler gibi bazı ilaçlar vücut ısı regülasyonunu etkileyebilir.
- Alkol veya Uyuşturucu Kullanımı: Damarları genişleterek vücut ısı kaybını artırabilir.
- Yetersiz Beslenme: Vücudun yeterli enerji üretememesi.
Ne Yapmalısınız?
Eğer vücut ısınız 34°C ölçüldüyse veya yukarıdaki belirtileri hissediyorsanız: - Derhal sıcak bir ortama geçin.
- Islanmış giysilerinizi çıkarıp kuru ve sıcak giysiler giyin.
- Vücudunuzun merkezini (göğüs, boyun, baş ve kasık) ısıtmaya öncelik verin.
- Sıcak (sıcak değil, yakmayacak ısıda) içecekler tüketin. Alkolden kesinlikle kaçının.
- Hareket etmeye çalışın (titreme vücudun doğal ısınma mekanizmasıdır).
- Isıyı doğrudan uygulamaktan (sıcak su torbasını doğrudan temas ettirmek gibi) kaçının, yanıklara neden olabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
- Vücut ısısı 35°C'nin altındaysa ve yükselmiyorsa,
- Titreme durmuşsa (bu hipoterminin ilerlediğinin bir işareti olabilir),
- Zihin karışıklığı, uyku hali veya bilinç bulanıklığı varsa,
- Nefes almada veya nabızda yavaşlama varsa derhal acil tıbbi yardım alınmalıdır.
Özetle
34°C vücut ısısı normal değildir ve hafif hipotermi belirtisidir. Ciddiye alınması gereken bir durumdur. Ölçümün doğru yapıldığından emin olmak ve durumun altında yatabilecek nedenleri araştırmak için bir sağlık uzmanına danışmak en doğrusu olacaktır.
|
.webp "Vücutta Yara Belirtileri ve Tedavisi")
